Составлен перечень самых вредных завтраков, которые действуют на организм как яд

Врачи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи. Диетологи представили перечень самых вредных продуктов для завтрака. 

Итак, что же нельзя есть утром:

• Плавленый сыр

Производится из некондиционного твердого сыра. При обработке он теряет полезные вещества и в нем образуются лишние жиры.

• Сухарики и чипсы

Закуски содержат высокое содержание химических добавок и сомнительных жиров.

• Импортные фрукты

После транспортировки обрабатываются химическими веществами, которые заставляют их дозреть.

• Творожные сырки (десерты)

Часто представляют собой сочетание растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов.

• Покупные сухофрукты

Обрабатываются химикатами. Лучше употреблять сухофрукты собственного приготовления.

• Колбасные изделия

Диетологи не раз обвиняли эти продукты в том, что они повышают риск болезней ЖКТ и даже рака.

• Быстрые завтраки

Основной их состав – крахмал, сахар и искусственные витамины.

• Каши быстрого приготовления

После заводской термообработки зерновые теряют свой полезный состав: медленные углеводы заменяются быстрыми.

• Мюсли

Предыдущий аргумент для них также актуален. Содержат подсластители, сомнительные сухофрукты и ароматизаторы.

• Соки в пакетах

Зачастую их изготовляют из концентрированного сока и высушенной мякоти.