СЕРДЦЕВЕДЫ
Занятия спортом укрепляют сердце. Но где та грань, за которой нагрузки становятся разрушающими? Европейский конгресс кардиологов в Стокгольме собрал специалистов, изучающих этот вопрос, и выводы, которые они делают, зачастую противоположны. Кардиологи из клиники Шарите (Берлин) измеряли параметры сердца у ветеранов, принимавших участие в берлинском классическом марафоне (42 километра). На финише у многих спортсменов были отмечены опасные изменения кардиограммы, но повторный замер через 2 недели показал, что сердца всех участников со средним возрастом 50 лет полностью восстановились.
Может быть, вопрос в длительности марафона? В ливерпульском университете Джона Мура замеряли аналогичные данные у профессиональных атлетов до и после 100-мильной (160 километров) гонки Лейкленд. Соревнование проходило в холмистой местности при плохой погоде. Лишь половина спортсменов дошли до финиша, а многие из финишировавших тут же потеряли сознание. Врачи фиксировали потерю веса до 3 килограммов и существенный рост уровня гормона тропонина I, что говорило о серьезном ущербе для сердца. Но англичане не повторили замер после окончания периода восстановления, в отличие от немецких коллег. А кардиологи университета Эрланген-Нюремберг (также Германия) избрали другой подход. Они сравнивали работу сердца у триатлонистов со стажем и тех немцев, чьи недельные занятия фитнесом не превышали трех часов.
Ранее предполагалось, что триатлон может вызывать некоторые пороки сердца, но в реальности у спортсменов ничего подобного не отмечалось. Более того - стенки сердца у триатлонистов были толще, что означает лучшую выносливость, а во время отдыха сердечный ритм был в среднем ниже на 17%. Значит, и отдых у спортсменов более полноценен.
[faq]2 июля в Гамбурге бокс Кличко Габариты Кличко Владимира и его опыт в боксе, все это составляет его преимущество перед боем с Дэвидом Хэйем. Однако Дэвид с его ударной мощью и скоростью все равно очень опасен. [/faq]
Живет в Калифорнии Джек ЛаЛэнн. 96-летний атлет, и каждый день по 2 часа занимается плаванием и фитнесом с тренажерами. Уникум ли Джек? Оказывается, нет: стоит лишь поискать получше. Среднешведский университет и институт Каролинска год назад начали исследование долголетия среди шведских лыжников. Пресса подхватила начинание, а за ней вся нация стала с энтузиазмом искать мастеров - давно минувших дней. Оказалось, что многие шведы, хватавшие медали на соревнованиях 60-70 лет назад, не только живы, но и продолжают бегать на лыжах. Более того - их мышечная ткань на клеточном уровне лучше, чем у тех людей, которые на 40-50 лет моложе, но не занимаются фитнесом. \"Это значит, что потенциал человека для поддержания физических способностей, а с ними и лучшего качества жизни, огромен даже в преклонные годы\", - говорит Пер Теш, профессор изучения спорта из Средне ведского университета.
Вывод? Никакие научные знания не заменят простого внимания к своему телу. И хорошего тренера.