Красота и долголетие. Миф или реальность

Традиционные представления о том, что дольше живут неисправимые оптимисты, оказались неверными, - здоровый реализм гораздо полезнее для здоровья. Столь неожиданные выводы приведены в исследовании, данные для которого собирались на протяжении... 90 лет!



Как правило,жизнерадостные люди с чувством юмора чаще рискуют, беспечнее относятся к событиям. Хотя в отдельных критических ситуациях оптимистический подход предпочтителен, нежелательно постоянно идти по жизни с мыслью «все всегда будет хорошо». Предусмотрительность также более полезна для долголетия.

Данные, на которые опирались ученые, начал собирать знаменитый психолог Льюис Термен из Стэнфорда. Он и его коллеги наблюдали за жизнью полутора тысяч детей с 1921 года: описывали историю семьи, отношения в ней, фиксировали оценки учителей и родителей, записывали информацию о хобби, наличии домашних животных, уровне образования, службе в армии, карьере и массу прочих деталей. В 1991 году к исследованию подключилась группа Говарда Фридмана из университета Калифорнии в Риверсайде. Поначалу ученые планировали потратить на сравнение результатов и выявление закономерностей около полугода, но исследование растянулось еще на два десятка лет. Непросто было соотнести предрасположенность к болезням, сроки выздоровления и продолжительность жизни с такими чертами характера, как замкнутость, тревожность, склонность к риску, стремление к лидерству, пессимизм, наличие или отсутствие веры, а также другими факторами: малоподвижным образом жизни, отсутствием медицинского обслуживания, связанной со стрессами работой и т.д. Однако определенные выводы сделать все же удалось:

постоянно работающие люди обоих полов живут дольше своих более «расслабленных» сограждан;

самый очевидный положительный эффект на здоровье оказывают вовлеченность в социальные отношения, помощь окружающим; участники боевых действий живут меньше, но причина этого не психологический стресс, а последующее не полезное для здоровья поведение;

люди, вернувшие себе чувство защищенности в этом мире, как правило, возвращают и здоровье;

брак может быть полезен для здоровья мужчин, но на женщинах никак не отражается; дольше живут те мужчины, которые состоят в многолетних браках (доживают до 70 лет и более);

менее трети разведенных мужчин доживают до 70 лет;

мужчины, ни разу не вступавшие в брак, живут дольше тех, кто повторно пошел под венец, и значительно дольше разведенных;

для здоровья женщин развод не столь губителен: те из них. что развелись и остались одинокими, живут почти столько же, сколько женщины в длительном браке;

ощущение любви и заботы со стороны окружающих улл\"чшает самочувствие, но не отражается на продолжительности жизни;

домашние животные никак не влияют на продолжительность жизни, хотя могут временно улучшить самочувствие;

в большинстве случаев здоровый либо нездоровый образ жизни человека определяет его окружение.


Никогда не поздно пересмотреть свои взгляды и начать жить более здоровой жизнью, подводят итог ученые. И даже небольшие постепенные изменения могут привести нас к долголетию.
Copyright © 2010 - 2021 Smela-Info.biz. Контакты.
Яндекс.Метрика